こんばんは！ちぇるるです！ 私は今、トリプルB &プラスα痩身エステダイエット中です！ ダイエットは基礎が大切です。 食事、運動、睡眠です。これを私はトリプルB（美）と呼んでいます。 そのトリプルBと合わせてプラ…