もくじ
こんばんは！ちぇるるです！
最近、よく「部分痩せ」という言葉を耳にします。ひと昔前にも部分痩せたる方法はたくさんありましたが、正直部分痩せは不可能といわれておりました。
ですが、理想の身体になるためには必ず必要なのです。
部分痩せをしなくてはいけない理由
美に生きる乙女でしたら、身体の気になる部分はたくさんあると思います。あそこもここもと考えているうちに、結局大きなくくりで「ダイエット」という流れになります。
あれ？！初めは何を調べてたのかしら？なんてことも私はよくありました。（笑）
ですが、例えば太ももが気になってるとします。（実際に今、太もも部分痩せ挑戦中です！）大きなくくりで「全身」のダイエットをしていき、バランスよく痩せたとします。それで気になる部分が目立つバランスの悪い身体は解消されますか？いいえ、されません。
気になる太ももも細くなったかもしれませんが、他のところも細くなっているのです。
ですので、バランスの悪い身体を解消するには、人生のうちでいつか「必ず」バランスの悪い部分だけを細くする「部分痩せ」を実行しなくてはなりません。
部分痩せの方法
部分痩せの方法は、ダイエットの種類が膨大にあるように、部分痩せも色々な諸説を含むと膨大にあります。
その中でもよく聞くのは
・ストレッチ
・トレーニング機器を使った筋トレ
・痩身エステでの機械による部分痩せ
私は以前に上記の3つ全て体験したことがあります。
まずは、自力で二の腕の部分痩せをしようと、1日30回×3セット（朝昼夜）のストレッチをしていたことがあります。採寸まではしていませんでしたが、着ていた上着の腕周りが少しゆとりがでるくらいになりました。期間は3カ月ほどです。何日かはサボってしまいましたが（笑）、珍しくこつこつできたと思います。
次にトレーニング機器を使った筋トレです。ですが、結論からいうと、1カ月ほどで心が折れました。長続きしなかった理由としては、おうちの近くでジムの契約をして、仕事帰りに毎日よって帰ろうと意気込んでいたのですが、結局気軽にどこでもできるストレッチと違い、毎日行っていたのが2日に1回になり、3日に1回になり、1週間に1回となる、、、そして行かなくなりました。
やはり、わざわざジムまで行っているので、運動後に目に見えて結果がわかるとやる気にもなるのですが、筋肉はそんなすぐにつくはずもなく、、、
最後に痩身エステでの部分痩せです。
ずいぶん昔のことなので、どの機械での施術だったかは忘れてしまいましたが、その頃は二の腕の部分痩せ効果のあるマシンがほとんどなく、あっても効果がうすいため、下腹部をメインに施術してもらっていました。1回1回下腹部が凹んでいっている効果を実感し、週に1回のエステも楽しみに通えました。
今では、部分痩せが確実にできるといわれている痩身機器もでており、もっと通う足取りも軽くなるのではないでしょうか。
部分痩せに効果的な方法は？
部分痩せのよく聞く3つの方法を体験談を通して比べてみましたが、私は痩身エステをおすすめします。
やはり、大切なのは時間とお金が効果に比例してるかだと思います。
自力のストレッチは無料ですが、とてつもなく長い時間（期間）がかかります。時は金なりです。しかも日々目に見える効果がないため、気持ちを切らさずこつこつ続けるのが大変です。
筋トレは、筋トレ器具が自宅にあるわけもなく、トレーニングジムと契約し、さらにそこまで通わなくてはいけません。入会金、月々の料金、そこまでの交通費。時は金なりどころか、正真正銘、お金もかかります。しかも、筋トレは最低でも週に3回のペースでやらなければ効果があらわれづらく、事実上、時間（期間）もかかります。
それに比べて痩身エステは、1回1回の施術で効果を体感し、時間も短いものだと10分もあれば部分痩せできます。確かに少しお金はかかりますが、ある意味これも時は金なりです。効果と時間をお金で買っているのです。
ちなみに部分痩せを得意としている全国区のエステとしては、ヴァンベールかなと思います。ハンドトリートメントと最新痩身機器での施術となります。私はこの組み合わせが最強だと思っています。さらにヴァンベールで今おすすめの最新機器は「パイラソード」です。まだまだ施術を受けられるサロンは希少で、公式サイトにも料金が載っていないほど。ですが、パイラソードはボディメイクを得意とし、部分痩せが可能です。公式サイトののトップページの先進技術の写真にも使われています。
ヴァンベールはブライダルエステも得意としており、短期間で気になるところをケアしてくれます。
公式サイトからのみの割引プランもあるので見てみてください！
ブライダルサイトが別に作られているので、とても分かりやすいです。
ヴァン・ベールの１day集中ブライダルエステ
もう一軒はエルセーヌです。美に生きる乙女でしたら一度は聞いたことがあるかもしれませんが、「－8㎝痩せる体験」が人気です。私も体験に行ったことがあるのですが、美脚に力をいれているのかな？という印象で、部分痩せにはぴったりだと思いました。
エステ体験で合計─８ｃｍやせる【エルセーヌ】
まとめ
今回は部分痩せの理由から、3つの方法を比べましたが、私が自分に合ってた方法をおすすめしたので、それぞれに合った方法が一番だと思います。毎日こつこつが苦にならない人、おうちの隣がトレーニングジムの人、そもそもおうちにトレーニング機器がある人、様々だと思います。
まずはどんな方法でも、良いと思ったものをやってみることが大切だと思います！
美に生きる乙女のみなさんの何かのお役に立ててれば嬉しいです。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
